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Airfryer Balance – Essen gegen chronische EntzündungenOverlay E-Book Reader

Airfryer Balance – Essen gegen chronische Entzündungen

60 Rezepte mit zellschützenden Lebensmitteln | Agnieszka Peralta Martin; Dr. med. Peter Heilmeyer

E-Book (EPUB)
2026 GrÄfe Und Unzer Verlag Gmbh
176 Seiten
ISBN: 978-3-7589-0297-0

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€ 24,99

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  • Als Hardcover erhältlich
Hauptbeschreibung
Antientzündlich kochen mit dem Airfryer: Die besten Rezepte gegen stille Entzündungen 


Fühlen Sie sich oft müde, leiden an Gelenkschmerzen oder möchten chronischen Krankheiten aktiv vorbeugen? Die Ursache könnten stille Entzündungen sein. Dieses Kochbuch ist Ihre Geheimwaffe im Kampf gegen die unsichtbaren Krankmacher! Entdecken Sie 60 schnelle, köstliche Rezepte, die gezielt entzündungshemmend wirken und sich mit dem Airfryer blitzschnell zubereiten lassen. Endlich gesund genießen, das Immunsystem stärken und dem Körper Gutes tun – ganz ohne Aufwand! 


Der Airfryer: Ihr genialer Partner für eine gesunde Ernährung! 


Vergessen Sie komplizierte Diäten. Mit diesem Buch nutzen Sie die Power von Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien, hochwertigen Proteinen sowie Ballaststoffen, um Entzündungen von innen zu bekämpfen. Der Airfryer ist dabei der perfekte Helfer: Er gart Lebensmittel schonend, bewahrt wertvolle Nährstoffe und ermöglicht den gezielten Einsatz gesunder Fette – für maximalen Geschmack bei minimalem Aufwand. Dieses Buch ist das erste seiner Art und Ihr Schlüssel zu mehr Vitalität. 


Ihre Vorteile auf einen Blick: 



- Gezielt gegen Entzündungen: 60 Rezepte, die auf antientzündlichen Prinzipien basieren. 




- Schnell & einfach mit dem Airfryer: Perfekt für den Feierabend und eine unkomplizierte, gesunde Küche. 




- Voller Genuss: Von knusprigem Gemüse über saftigen Fisch bis zu gesunden Snacks – hier schmeckt Gesundheit! 




- Für Einsteiger & Profis: Das erste Airfryer-Kochbuch zu diesem Thema – verständlich erklärt und einfach umzusetzen. 



Sind Sie bereit, Entzündungen einfach wegzukochen? 


Bestellen Sie jetzt Ihr Exemplar und starten Sie in ein vitaleres, beschwerdefreies Leben! 

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Airfryer-Hinweis
Vorwort
Airfryer-Wissen: So geht's!
Das unsichtbare Problem
Wie sich chronische Entzündungen bemerkbar machen
Ursachen der "silent inflammation"
Die Rolle der Ernährung
Ernährung macht den Unterschied
Warum beim Kochen die Methode zählt
Bewegung, Schlaf und Stress – Einflüsse des Lebensstils
Hinweise zu den Rezepten
Rezepte
Zu den Autoren
Haftungsausschluss

Agnieszka Peralta Martin studierte Ernährungs-wissenschaften in Bonn und Granada. Sie ist zertifizierte Ernährungsberaterin und -therapeutin, Journalistin und Autorin mehrerer Bücher zu Ernährung, Lebensstil und Zivilisationskrankheiten. In ihrer Arbeit verbindet sie wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Empfehlungen und legt besonderen Wert auf Stoffwechselgesundheit und langfristige Umsetzbarkeit.Dr. med. Peter Heilmeyer ist Facharzt für Innere Medizin sowie Physikalische und Rehabilitative Medizin. Er promovierte an der Universität Freiburg zu hormonellen Stoffwechselprozessen und war langjährig Chefarzt der
Reha-Klinik Überruh im Allgäu. Seine klinische Arbeit und seine Bücher beschäftigen sich seit vielen Jahren mit dem Zusammenhang von Ernährung, Stoffwechsel, Bewegung und chronischen Erkrankungen.