Hauptbeschreibung







Grübelzwang? Selbstzweifel? Was Schuldgefühle alles anrichten

Sie tarnen sich als schlechtes
Gewissen
oder als Gefühl, nicht gut genug zu sein:
Schuldgefühle
beeinflussen unser Verhalten und unsere Entscheidungen. Wir lassen uns von diesem Gefühl unter Druck setzen und versuchen, es so weit wie möglich zu vermeiden. Die
Psychologin
und
Psychotherapeutin

Helga Kernstock-Redl
nimmt uns mit auf eine Reise ins Innere. Sie spricht über
neuropsychologisch
e Ursachen, zeigt wie Schuldgefühle Ängste entstehen lassen und benennt Auswege aus der Schuldfalle.

• 
  Logik der Schuldgefühle: Konstruktive Aspekte und psychologische
  Hintergründe
  


• 
  Wie Sie
  innere Gesetze
  umschreiben und sich so von durch Schuldgefühle verursachte Angst und Depression befreien können
  


• 
  Warum Fragen an sich selbst gut durchdacht sein müssen, um nicht in eine
  Gedankenspirale
  zu geraten
  


• 
  Wie Sie Ihren
  Kinder
  n helfen, nicht in die Schuldfalle zu tappen
  


• 
  Zwölf Wege zur
  Entschuldung
  :
  Angstfrei
  und voller
  Selbstvertrauen
  das Leben genießen!
  

Schuldgefühle: Wann schaden sie, wann bringen sie Nutzen?

Mit ihrem Buch „Schuldgefühle“ vermittelt die Psychologin und Psychotherapeutin Helga Kernstock-Redl Verständnis über die Zusammenhänge zwischen Schuldgefühlen, Ängsten und mangelndem Selbstwertgefühl. Die Autorin zeigt Ihnen anhand von sieben Faktoren, wie Sie „echte“ von „irrationaler“ Schuld unterscheiden und selbst nachforschen können, wo unbegründete Schuldgefühle ihren Ursprung haben. Dabei helfen anschauliche Beispiele aus der Praxis beim Ausstieg aus dem Opfergefühl und der Akzeptanz eigener Verantwortung.

Dieses Sachbuch soll Ihnen als Wegweiser durch Ihre Gefühlswelt dienen und Ihnen bei ihrer persönlichen Entschuldung helfen, denn: Nur für Schwerstverbrechen muss man ein Leben lang büßen!

Werbliche Überschrift







Ein Thema, das unerkannt unser Leben regiert